Ein Wochenende im Zeichen des Laufsports
Wenn an diesem Wochenende tausende Laufschuhe über den Asphalt der Murmetropole trommeln, ist es wieder so weit: der GRAZ MARATHON verwandelt die Stadt in ein Fest der Bewegung, Emotionen und sportlichen Leidenschaft. Unter den Starter:innen sind heuer auch zwei bekannte Gesichter aus der Grazer Sportszene: Kathi Paar, die für jedes Abenteuer und jede Trendsportart zu haben ist, und Sofie Abl, die sich als leidenschaftliche Ultratrail-Läuferin bereits einen Namen gemacht hat. Im Gespräch mit Peterquelle erzählen die beiden Athletinnen, warum der Graz Marathon für sie ein ganz besonderes Highlight ist – und was sie an diesem Wochenende antreibt.
Sofie Abl: Von den Bergen zurück nach Graz
Gerade erst zurück von einem der härtesten Trailabenteuer Spaniens und schon wieder am Start in Graz: Ultratrail-Läuferin Sofie Abl landete erst am vergangenen Wochenende beim Salomon Ultra Pirineu 2025 einen beeindruckenden Erfolg. Auf 43 Kilometern mit fast 2.900 Höhenmetern erlebte sie die ganze Bandbreite an Emotionen – vom endlosen Ringen auf den Kilometern 20 bis 30 über steilste Auf- und Abstiege, die selbst sie als „starke Downhill-Läuferin“ an ihre Grenzen brachten, bis hin zu Tränen der Freude im Zielort Bagà. „Der Aufstieg war unfassbar steil, der Downhill noch steiler – so technisch, dass ich wirklich alles geben musste. Aber genau darin liegt die Magie: wenn man über sich hinauswächst“, erzählt Sofie. Am Ende stand ein starker 36. Platz bei den Frauen (29. in ihrer Altersklasse) in 6:39 Stunden. Trotz dieser Strapazen zieht es sie keine Woche später schon wieder auf die Strecke – diesmal „nur“ beim Halbmarathon des Graz Marathon.
Regeneration statt Nachtschicht
Sofie ist nicht nur Sportlerin, sondern auch Krankenschwester – ein Job, der viel Energie fordert. Einmal kombinierte sie beides auf extreme Art: Nach einem Ultratrail ging es direkt weiter in die Nachtschicht. „Das war ein Fehler, den ich sicher nie wieder mache“, sagt sie lachend. Heute weiß sie, wie wichtig Regeneration ist, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Kathi Paar: Ein Multitalent mit Bauchgefühl
Während Sofie seit ihrem zwölften Lebensjahr strukturiert nach Trainingsplänen arbeitet, verfolgt Kathi Paar einen völlig anderen Ansatz. Sie trainiert nicht nach Plan, sondern macht das, was ihr gerade Spaß macht und sich gut anfühlt. Vom Rennradfahren über klassisches Laufen bis zum neuen Trend Hyrox im SnoBeFit Studio – sie hat schon vieles ausprobiert. „Ich bin nirgendwo die Beste, aber eben auch nicht die Schlechteste“, meint sie mit einem Augenzwinkern.
Genau diese Vielseitigkeit macht sie zum sportlichen Multitalent, das sich nicht in eine Schublade stecken lässt. Ursprünglich wollte Kathi in Graz sogar die volle Marathon-Distanz bestreiten, doch nach gesundheitlichen Problemen stellte sie um und läuft heuer bewusst den Halbmarathon. „Ich habe erkannt, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören und nicht nur durchzupushen.“
Eine Community, die trägt
Was die beiden trotz ihrer unterschiedlichen Herangehensweisen eint, ist die Begeisterung für die Laufcommunity in Graz. „Natürlich vergleicht man sich manchmal“, sagt Sofie, „aber grundsätzlich ist die Szene extrem unterstützend.“ Ein Erlebnis beim Ultra Pirineu hat ihr das noch einmal besonders gezeigt: Direkt nach der Ziellinie fiel ihr eine völlig fremde Mitläuferin überglücklich in die Arme. „Meine Mama und mein Freund waren total verwundert, wer das plötzlich war“, erinnert sie sich lachend. Doch genau diese spontanen Gesten der Unterstützung machen für sie den Zauber des Laufsports aus.
Gänsehaut beim Heimevent
Beim Graz Marathon freuen sich beide vor allem auf ihr Heimevent. Die Stimmung entlang der Strecke, angefeuert von Freund:innen und Familie, ist für sie jedes Jahr ein Gänsehautmoment. „Das gibt einfach nochmal so viel Extra-Energie“, sagt Kathi. Auch über die Stadtgrenzen hinaus hat sich das Event längst einen Namen gemacht. Sofie erzählt von einer Lauf-Freundin aus Berlin, die überlegt hat, extra nach Graz zu kommen – einfach, weil der Marathon sogar dort anscheinend schon Bekanntheit hat.
Starke Partner für ein starkes Event
Damit die Läufer:innen auch bestens versorgt sind, sorgt Peterquelle Mineralwasser entlang der Strecke und im Startersackerl für wichtige Mineralien und Elektrolyte. Apropos Startersackerl: Dieses gibt es beim CITYPARK Graz – konkret im Hervis im Erdgeschoss. Beim Panoramaplatz im CITYPARK findet auch die Startnummernausgabe statt:
Freitag, 10.10., 10–19 Uhr/ Samstag, 11.10., 09:30–18 Uhr
Fazit: Mehr als ein Marathon
Und so werden an diesem Wochenende nicht nur Kilometer gesammelt, sondern vor allem Geschichten geschrieben: über Leidenschaft, Gemeinschaft und die Freude am Laufen – in Graz, mitten im Herzen der steirischen Sportszene.
